เมนูอร่อย ๆที่ทำจากชะอม

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆพี่ๆ ชาว steemit & Busy & Esteem ทุกคนนะคะ

:::::สวัสดีค่ะเพื่อนๆ......ก็กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ......เพื่อนๆคงสบายดีกันทุกคนนะคะ......เช้านี้อากาศดีมาก ค่ะ ท้องฟ้าปลอดโปร่งโลงสบายดี โชคดีนะคะที่ที่เหมียวอยู่น้ำไม่ท่วมเหมือนจังหวัดอื่น ๆ ไม่งั้นลำบากแน่ ๆ เพราะว่าเป็นบ้านชั้นเดียว ย้ายของไปไหนไม่ได้แน่ ๆ เมนูอาหารวันนี้ของเหมียวฝากท้องไว้กับชะอมค่ะ เมื่อเช้าไปตลาดมาได้ชะอมมาทำกับข้าวด้วยค่ะ วันนี้เลยจะทำเมนูอาหาร ไข่เจียวชะอม กับน้ำพริกกะปิและไข่ต้มค่ะ ชะอม นอกจากทำอาหารอร่อยแล้ว ชะอมยังมีประโยชน์มากมายค่ะ เช่นช่วยรักษาอาการปวดท้อง ท้องอืด ชะอม ช่วยบำรุงสายตา เพราะในชะอมอุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกายได้เป็นอย่างดี และมีใยอาหารสูง ด้วยค่ะ ถ้าเป็นช่วงฤดูชะอมที่บ้านเหมียวจะซื้อมาทำอาหารทานประจำค่ะ ทั้งผัด แกง ทอด ทำได้หมดเลยค่ะ ชะอมนี่ประโยชน์เยอะและทำอาหารได้หลากหลยเมนูจริงๆ ค่ะ บทความวันนี้ของเหมียว...... คงไม่มีอะไรมาก......พบกันใหม่พรุ่งนี้นะคะ เพื่อนๆ......โชคดีมีความสุขกันทุกคนค่ะ (^_^)

เพื่อนๆที่สนใจเขียนโพสต์ สร้างบทความ เพื่อสร้างรายได้
สนใจสมัครคลิกที่ลิงค์ค่ะ
https://steemit.com/thai/@tookta/pt-1

ขอบคุณทุกท่านที่ กดโหวต และ คอมเม้น ค่ะ
Thank you for upvote and comments .
BY @meow99