ประโยชน์มากมายของเม็ดขนุนต้ม
อันขนุนแถวบ้านฉันเรียกบักมี่
อร่อยดีมีคุณค่าทางอาหาร
เม็ดขนุนที่ต้มได้จัดใส่จาน
ให้พลังงานลดความอ้วนควรจะกิน
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ วันนี้ฉันมีเรื่องราวดีๆเกี่ยวกับเม็ดขนุนต้มมาฝากเพื่อนๆกันค่ะ
สมัยตอนที่ฉันเป็นเด็ก เวลากินขนุน พวกผู้ใหญ่มักจะเก็บเม็ดของมันไปต้มจนสุกแล้วนำมานั่งปอกกินกันเล่นๆ แต่พอฉันมีครอบครัวแล้วก็มักจะกินแต่เนื้อของขนุน ส่วนเม็ดของมันก็จะโยนทิ้ง แต่ทุกวันนี้เทคโนโลยีทันสมัยไปหมด อยากจะรู้เรื่องอะไรก็รู้หมด เมื่อก่อนฉันจะเล่นแต่เฟสบุ๊ค ไลน์ โดยที่ไม่ได้ศึกษาหาความรู้อะไรเลย ส่วนมากจะเป็นสายบันเทิงโดยเปิดยูทุปเป็นประจำ พอมาทำสตีมอิทการค้นคว้าจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับฉัน เวลาที่อยากจะรู้เกี่ยวกับอะไร ฉันก็จะถามกลูเกิ้ลเสมอค่ะ
ทีนี้วกมาเรื่องเม็ดขนุนกันดีกว่า สำหรับเม็ดขนุนต้มฉันพึ่งรู้ว่ามีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว ทำไมถึงรู้นะเหรอ ก็เพราะถามกลูเกิ้ลดูนะซี ทีนี้เวลาที่กินขนุนทีไร ฉันจะต้องเก็บเอาเม็ดของมันไปต้มเสมอค่ะ
วิธีการต้มก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไร เพียงแค่แกะเยื่อหุ้มสีเหลืองออกแล้วนำไปล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นใส่หม้อและเติมน้ำจนท่วมเม็ดขนุน นำไปตั้งไฟประมาณ20-30นาที หรือสังเกตว่าเยื่อหุ้มสีขาวจะปริเราสามารถเติมเกลือลงไปนิดหน่อยเพื่อให้ได้รสชาติเข้มข้น ต้มต่อจนสุก ก็จะได้เม็ดขนุนที่มีรสชาติอร่อยค่ะ
เวลากินก็ปอกเปลือกแข็งๆออกก่อน พอเจอนวลสีขาวก็ทานได้เลยค่ะ
ทีนี้มาดูประโยชน์ของเม็ดขนุนต้มกันดีกว่า
-สำหรับหญิงที่มีลูกอ่อน เม็ดขนุนจะช่วยบำรุงน้ำนม
-ช่วยบำรุงผิวพรรณและเล็บให้สวยงาม
-ช่วยบำรุงสายตา บำรุงประสาท
-ช่วยในการชลอวัย
-ช่วยในการหมุนเวียนของเลือด
-ช่วยลดความอ้วน
-ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
-ช่วยควบคุมความดันของเลือดไม่ให้สูงเกินไป
-ช่วยลดคลอเรสเตอรอลในเลือด
-ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุมกันในร่างกาย
-ช่วยป้องกันฟันผุและเชื้อแบคทีเรีย
เห็นมั๊ยหละคะว่าเม็ดขนุนต้มมีประโยชน์มากมายจริงๆ นอกจากจะมีประโยชน์มากมายแล้ว สำหรับคนที่อยากลดความอ้วนก็อย่าลืมหามาทานกันนะคะ เพราะในเม็ดขนุนมีสารที่ให้พลังงานเยอะ กินแล้วจึงรู้สึกอิ่มและมีสารที่เผาผลาญพลังงาน ทำให้ผอมได้อีกด้วย
สำหรับวันนี้ฉันต้องขอจบโพสต์ไว้เพียงแค่นี้ก่อน เอาไว้เจอกันโพสต์หน้า สำหรับวันนี้ สวัสดีค่ะ
สำหรับเพื่อนๆที่สนใจอยากจะเข้ามาร่วมสนุกกับชุมชนของเราแถมยังมีรายได้อีกด้วย กรุณากดเข้าลิ้งค์นี้เลยค่ะ
วิธีลงชื่อสมัครใช้ Steemit แฟลตฟอร์มโดยคุณตุ๊กตา
👉 https://steemit.com/thai/@tookta/pt-1
👉 https://steemit.com/thai/@tookta/pt-2
ขอขอบคุณทุกๆอัพโหวต คอมเม้นต์และการติดตามนะคะ
มหัศจรรย์ครับ สรรพคุณเพียบเลยนะครับ
ใช่ค่ะคุณชาติ ลองหามาทานดูนะคะ
ตอนเด็กๆกินบ่อยเลยค่ะพี่นาง มีประโยชน์มากๆค่ะ 😃😃
อร่อยด้วยค่ะคุณจุ๋ม
ขอบคุณคุณป้ามากๆครับสำหรับการแชร์ประโยชน์ของเม็ดขนุนต้ม
ผมก็เพิ่งจะรู้วันนี้นี่เอง ส่วนมากจะทานแต่เนื้อขนุนอย่างเดียว ^^
ลองทำกินนะลูก สำหรับป้าก็ถือว่ารสชาติใช้ได้อยู่นะ
เมื่อก่อนไม่เป็น แต่ตอนนี้ชอบเลย อิอิ
แสดงว่าอร่อยใช่มั๊ยคุณซาญ่า
Please permit a little side-note:
Thank you for attempting to ulog today and for sticking around with us, whether bulls or bears.
We will soon resume full-blown activities especially as ulogs.org begin to take full shape and with the birth of the teardrops SMT. There will be ulog-cats and all. ulog-subtags to bear forth ulog-communities.