Gülümseyin! Mutluluğu Paylaşın

Hepimizin hayatında zorluklar, imkansız gibi görünen problemler ve dayanılmaz olabilen sıkıntılar vardır. Kimimiz ekonomik kaygılarla, kimimiz sosyal sıkıntılarla, kimimizse onu derin üzüntülere sürükleyen çeşitli sorunlarla boğuşuyor tüm bu sorunlara karşın hepimiz, hayat denilen bu uzun ve zorlu yolda yürümeye devam ediyoruz.

Kaynak

Peki size tüm bu sorunların bir çözümü olduğunu ve size kaygı, endişe, korku veya bıkkınlık veren tüm bu durumlardan basit bir şekilde kurtulabileceğinizi ve eğer gerçekten inanıp uygularsanız, hemen yarın bile güne başka biri olarak uyanabileceğinizi söylesem.

Evet bu gerçekten mümkün ve tek yapmanız gereken şey gülümsemek. Gülümsemek, tebessüm etmek veya kahkaha atmak adına her ne derseniz, tüm bu tepkiler psikolojik bir eylem gibi dursa da aslında hiç de öyle değil. Gülmenin ruh sağlığını koruduğu bilgisi herkes tarafından bilinen ve kabul gören olgudur ancak çoğu kişinin bilmediği bir şey daha var, gülmek sadece psikolojik değil, fizyoljik açıdan da insan vücuduna hayli faydalıdır öyle ki tıp alanındaki uzmanların genel kanısına göre sadece gülümseyerek Dünya üzerinde ortaya çıkmış hastalıkların %50’si ortadan kaldırılabilir…

Güldüğümüzde kan dolaşımı ve kalp atışı hızlanır, kandaki oksijen miktarı artar, vücuda ciddi anlamda destek olan enzimler salgılanır ve vücut bakteri, mikrop gibi parazitlerle savaşmak için fazladan antikor üretir. 90’larda Stanford Üniversitesi’nin Lise öğrencileri üzerinde yaptığı bir dizi deneyde öğrenciler iki gruba ayrılır, birinci gruba bir komedi filmi diğer gruba ise sıradan görüntülerin olduğu bir sinema filmi izletilir.

Kaynak

Deney sonrasında komedi filmi izleyen insanların vücutlarındaki antikor seviyesinin diğer gruba oranla daha yüksek olduğu tespit edilir. Sonuçlar incelendiğinde günlük hayatta daha fazla gülen insanların, gülmeyenlere oranla daha az hasta olduğu bilgisi bilimsel bir nitelik kazanmıştır.Sonuç olarak tüm bunlar basit bir eylemin hayatımızdaki çoğu sorunu kolaylıkla çözebileceğini gösteriyor ve buna inanmak ya da inanmamak sizin ellerinizde…