Info Gunung #13 -- Tips Menangani Lecet Pada Kaki Saat Menjelajah

Selamat Siang..

Kalian yang sering melakukan petualangan tentu pernah mengalami lecet atau bula pada kaki?

---

Lecet bisa terjadi di bagian tubuh manapun yang mengalami gesekan seperti selangkangan, tumit, telapak kaki bahkan ketiak. Lecet bisa sangat menyiksa dan dapat menggangu fokus kita saat berkegiatan di alam bebas.

Kehilangan fokus saat melalui daerah berbahaya tentu dapat mengundang bahaya lebih. Syukurnya lecet dapat kita cegah.
Gesekan menimbulkan panas yang menyebabkan iritasi. Dengan menghilangkan gesekan tadi, kita dapat mencegah lecet.

Kali ini kami akan fokus membahas lecet atau bula pada kaki.

Lecet pada tumit atau telapak kaki biasa terjadi karena ukuran sepatu yang longgar atau mengikatnya tak cukup kencang. Sepatu longgar memungkinkan tumit naik turun menggesek bagian belakang saat kita melangkah. Atau telapak kaki maju mundur menggesek alas sepatu. Sedangkan bila sepatu terlalu sempit lecet dan bula terjadi di bagian ujung jari.

Lalu bagaimana cara menangani bila lecet atau bula sudah terjadi?

1. Lindungi lokasi lecet atau bula: tutupi dengan plester dengan menempelkannya tak terlalu kencang, sehingga bagian tengah sedikit terangkat.

2. Tambahkan lapisan disekitar: Untuk menghindari tekanan sehingga bula tidak pecah, gunakan plester atau perban yang agak tebal. Namun bagian tengah yang berada di atas bula di bolongi seperti donat.

3. Oleskan salep untuk luka bakar.

4. Hindari memecahkan bula untuk mencegah infeksi.

5. Bila bula terlalu besar sehingga menggangu, pecahkan menggunakan jarum yang disterilkan. Lalu setelahnya selalu bersihkan dengan rutin.

6. Jangan mengupas kulit luarnya.

Semoga tips ini dapat membantu. Keep safe dalam menjelajah ya sahabat steemian.

Gunung Indonesia
@steem.eat