PostsCommentsPayoutshodolbak (81)in #kr • 6 days ago코리아 50K를 마치고 #5'CP4 드디어 마지막 힘든 구간만 남았다. CP4까지의 거리는 11.5KM 이제 국사봉만 오르면 힘겨웠던 싸움도 이제 어느 정도 마무리가 될거다. CP3를 떠나자 마자 깊이울계곡이 눈에 들어온다.…hodolbak (81)in #kr • 5 days ago코리아 50K를 마치고 #5-3'CP4 테이핑의 효과가 없다. 압박붕대를 감아야겠다 생각한다. 예전 비복근파열이 났을때 한동안 압박붕대를 하고 다녔었다. 다시 한번 멈춰서 길가에 앉아 압박붕대를 했다. 보통 트레일런대회에는 여러 필수…hodolbak (81)in #kr • 3 days ago결국 병원행!코리아50K대회 때 입은 종아리 부상이 대회후 리커버리런도 가볍게 잘 마치고 잘 회복되는 듯하더니 오늘 해당부위에 전혀 예상밖의 부상으로 결국 병원에 갔다. 캠핑을 갔다 오늘 철수를 했는데 손수레에 짐을 싣고…hodolbak (81)in #kr • 2 days ago연휴에 집에만 있으니 답답오전에 정형외과 오픈하자마자 물리치료받고 온 후 종일 집에 있자니 답답하다. 주말에 잘 돌아다니는 편은 아닌데 막상 몸이 불편해 집에 있다 생각하니 왠지 더 답답한 기분이 드는거 같기도 하다. 집에만 있자니…hodolbak (81)in #kr • yesterday비오는 어린이날아직은 초등학교 다니는 막내가 있어 어린이날을 챙기기는 해야한다. 근데 매년 특별하게 챙기는 건 또 없긴 하다. ㅎㅎㅎ 오늘은 비도 오고 하는 핑계로 저녁에 볼링이나 좀 치고 막내가 먹고 싶은거로 저녁 먹고…hodolbak (81)in #kr • 5 hours ago집콕 영화 시청비도 오고 몸도 불편하고 해서 그동안 보고 싶었던 영화 시청! 영화 노트북과 시간여행자의 아내! 뜻하지 않게 두 영화 모두 레이첼 맥아담스가 여주로 나오는 걸 선택하게 됐다. 비도 오고 분위기도 잔잔한 오늘같은 날 딱 어울리는 영화였다.hodolbak (81)in #kr • 4 days ago코리아 50K를 마치고 #end-1트레일런 대회 중 주자들 모두를 온전하게 축하해 주기 위해 계측 종료지점과 실제 대회 피니시라인이 다른 대회들이 있다. 코리아50K 역시 피니쉬라인과 축하를 받기위한 피니쉬로드(?)가 별도로 운영 됐다.…hodolbak (81)in #kr • 4 days ago코리아 50K를 마치고 #end-2모든게 끝났다. 이제 셔틀을 타고 집으로 돌아가기만 하면 된다. 셔틀시간까지는 4시간정도가 남았다. 대회를 오기전 근처 목욕탕을 점 찾아봤는데 거리가 꽤 있어 어쩌나 싶었는데 그냥 보산역 광장 공중화장실에서…hodolbak (81)in #kr • 5 days ago코리아 50K를 마치고 #6'Finish 마지막 CP를 떠났다. 오후3시 5분! CP3를 떠나 11키로의 거리의 CP4를 떠나는데 3시간이 걸렸다. 계획대로 라면 2시에는 떠났어야 했다. 부상이 없었다면 할 수 있었을텐데...…hodolbak (81)in #kr • 2 days ago스테픈병원갔다오면서 잠시! 동네 병원이라 차가져가기도 애매하고 해서 스틱 들고 조심조심 가볍게!!hodolbak (81)in #kr • 3 days ago연휴 시작이제 월요일까지 연휴! 다리가 불편해 어디 가지를 못하지만 심적으로는 편안! 사실 어제 오늘 휴가를 냈었어서 1일부터 계속 쉬었는데 다행이 아이들과 조금이라도 시간을 보낼 수 있어서 좋았다. 안그랬으면 연휴내내 아이들과 아내가 힘들었을듯...hodolbak (81)in #kr • 21 minutes ago작은 변화로 인한 행복그제 소파와 TV 위치를 바꾸고 이틀이 지났는데 바꾸길 참 잘했다는 생각이 든다. 훨씬 넓어진 분위기에 좀 더 아늑한 분위기! 왜 진작 바꿀 생각을 못했는지! 비오는 오늘 소파에 누워있자니 3년전 처음…hodolbak (81)in #kr • yesterday연휴 하루 남음이제 내일이면 연휴 끝! 연휴의 끝남이 아쉬운게 아니라 내일까지 부상 회복이 어느정도 될지가 걱정이다. 모레부터는 출근을 해야하니 걸어야 할 시간이 많기 때문이다. 현재로서는 아무래도 당분간 스틱에 의지를…hodolbak (81)in #kr • 6 days ago코리아 50K를 마치고 #5-2'CP4 주저앉아 왼쪽 종아리를 주물러 본다. 확실히 파열은 아니다. 하지만 통증은 있다. 또 자세히 다리를 보니 바로 앞전 넘어진 상태에서 벗겨진 슬리브를 잘 올렸다고 생각했는데 뒤집은 상태로…hodolbak (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 6 days agoRE: 파리 Pub 형태 가게 Frog 에서 생맥주 한잔 했습니다프리랜서가 아니셨군요. 전 가이드는 프리로 하시는 줄 알았어요^^ 회사 직원들분들도 코인 많이 하시나 보네요. 공감할 수 있는게 있으셔서 좋았겠습니다^^hodolbak (81)in #zzan • 6 days agoRE: 워킹댄스..이거 중독됩니다^ 리믹스음악은 덤연습하고 싶어 지네요 ㅎhodolbak (81)in #zzan • 6 days agoRE: [24-4-30] 서산시 농기계 임대 사업소도잠님께 딱 은 곳이네요^^ 농사 지으려면 트럭은 필수인가봐요!!hodolbak (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 6 days agoRE: [카카얘기] 240430 _ 요구르트 아줌마팔굽혀펴기 100개라고 대단하다 ㄷㄷㄷhodolbak (81)in #kr • 6 days agoRE: Log 04-30혼자만 잘 되도 민망한 경우들이 있는거 같아요^^ 다같이 잘되면 좋은데... 센터링님 딸기 한번 진짝 먹어보고 싶은데^^hodolbak (81)in #kr • 6 days agoRE: 2024년 4월 30일 4월 선물 이야기 (4) - 4월 결산 -5월엔 수익이 많이 늘어나시길 바랄게요^^
