I miss the fun
.jpg)
Due to this damn shoulder tendonitis I suffer from for weeks now, I cannot do many things and I realise how beautiful my life was before that -something I have taken for granted! Every night I I try to find the right position to sleep, a way to use my right hand without screaming from pain and a way to use it in general.
The biggest problem though is that I cannot go climbing -duh obviously. What worries me even more is when this whole shoulder story will be over. For how long should I stay away from my favourite hobby?
I'm sorry for whining here since it is not your problem and I know it. However I share with you my thoughts and everything I'm interested to and today all I am thinking about is CLIMBING. My friends went to Kalymnos and I didn't. And that sucks! I missed the climbing trip and I miss the fun of it!
επειδη σε βλεπω οτι αναρωτιεσαι για το ποτε θα γινεις καλα και επειδη εχω μια σχετικη γνωση πανω στο θεμα μια και εγω ο ιδιος εχω ταλαιπωρηθει απο τενοντιτιδα στο παρελθον και ακομα φυσικα με ταλαιπωρει θελω να σου πω οσο και ακουγεται ασχημα οτι δεν προκειται να γινει ποτε καλα....η τενοντιτιδα δεν γινεται καλα...περναει φυσικα δεν πονας συνεχεια αλλα δε γινεσαι καλα...εισαι υποχειριο της για ολη σου τη ζωη αν δεν προσεξεις...εγω προσωπικα την απεκτησα στο στρατο οταν απροσεκτος λογω ηλικιας δεν εδινα σημασια στο αναλογο ζεσταμα που επρεπε να κανω στους μυες και ταλαιπωρουσα τα χερια μου σε διαφορες ασκησεις ,κυριως σκοινια...ειχα φτασει σε σημειο απο τον πονο να τρεμω ολοκληρος...περασαν τα χρονια εγινα πιο προσεκτικος,απεφευγα αναρριχηση και σκοινια και οταν εμπαινα σε αυτη τη διαδικασια φροντιζα να κανω σωστο ζεσταμα....μην ακους κανεναν οτι και να σου πει...παγοθεραπεια ειναι πολυ καλη....βοηθαει να ηρεμησεις τον πονο....οπωσδηποτε πολυ καλο ζεσταμα στα χερια-ωμους.. πριν επιδοθεις στην οποιαδηποτε αναρριχηση....τωρα που νοσεις πολυ ξεκουραση...πολυ ξεκουραση ομως και παγο...ουτε τα σκουπιδια να μη σηκωνεις που λεει ο λογος..μη βιαστεις να μπεις ξανα στο αθλημα...ασε τον χρονο να σε γιατρεψει....και να ξερεις αυτο το βασικο που σου ειπα....τωρα την εχεις για μια ζωη....θελει προσοχη καθε φορα που θα κανεις κατι ιδιαιτερο διαφορετικα θα πονας συνεχεια
Ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες.. Η αλήθεια είναι ότι λόγω αναρρίχησης παλιά είχα και στον αριστερό ώμο και δεν έχει περάσει τόσα χρόνια απλώς δεν με πονάει συνέχεια.. Αυτή τη φορά όμως είναι αρκετά πιο έντονος ο πόνος και με προβληματίζει.. Ο πάγος όντως με ανακουφίζει κάπως αλλά παρόλα αυτά δεν υπάρχει αισθητή βελτίωση.. Την αναρρίχηση όπως φαίνεται για κάποιο διάστημα την ξεχνάω δυστυχώς.. :(
ναι πρεπει να την ξεχασεις οπωσδηποτε....θελει ξεκουραση....πολυ ξεκουραση....και παγο....βαζε παγο οποτε μπορεις...θα βοηθησει πολυ..τη βελτιωση θα την δεις σε βαθος χρονου....δε φευγει ευκολα ο πονος...και αν η ζημια ειναι εντονη τοτε ειναι θεμα...σου λεω πιτσιρικος ημουν 19 χρονων και ετρεμα....αλλα το ειχα ερεθισει πολυ...εκανα ακραια πραγματα και ενω πονουσα αντι να σταματησω και να το ξεκουρασω εβαζα θερμαντικες και ξαναεμπαινα στα αγωνισματα....τραγικο λαθος...και ενας δυστυχως δε βρεθηκε να μου πει βρε αγορι μου τι κανεις....δυστυχως.....ακουσε με και θα δεις....ξεκουρασε τον ωμο σου πολυ ...προσεχε στον υπνο μην τον ζοριζεις
Θα τα ακολουθήσω όλα και ελπίζω να δω σύντομα βελτίωση.. Για την ώρα ίσως δεν βοηθάει και ο καιρός.. Και πάλι ευχαριστώ.. :)
περαστικά,να το προσέξεις,για να επανέλθεις γρήγορα στο άθλημα που αγαπάς!..
κι εγώ έχω θέμα με τον ώμο εδώ και 1μιση χρονο δυστυχως
Ευχαριστώ πολύ!! Αυτό το γρήγορα δεν το βλέπω με αυτά που ακούω δυστυχώς.. :( Τι πάθαμε όλοι με τους ώμους μας??
Γρήγορη ανάρρωση να έχεις... μη στεναχωριέσαι θα περάσει γρήγορα!!!!
Στη φωτο εσύ είσαι;;;;; :)))
Αχ ευχαριστώ πολύ πολύ και το ελπίζω γιατί με έχει ταλαιπωρήσει ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ!! Ναι ναι εγώ μετά τα "ακροβατικά" μου χαχα :P
Take care of that shoulder and let it rest for a long time, I have the same issue and can't get over it.
Oh really?? :(( Besides resting, do you have anything else to suggest? Like pills or anything that have helped you?
Nope, unfortunately I didn't receive treatment so I think I probably got a chronic case. I'd suggest you to not follow my example! Wish you a quick recovery.
Oh I see.. Thanks a lot again!! :)
Περαστικά γρήγορη επάνοδο στις ορειβατικές πίστες σου εύχομαι !
Ευχαριστώ πολύ!!! Το ελπίζω.. :)
Congratulations @eliakon! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
Click on the badge to view your Board of Honor.
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDo not miss the last post from @steemitboard: