My Fitness Year 2018 Cycling/Walking Stats | 22th Week

Kalenderwoche 22 / 2018

(28. Mai - 3. Juni 2018)

Mein Fahrrad quietscht und das nervt!

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Letzte Woche fing mein Fahrrad bei einem bestimmten Gang an zu quietschen. Zuerst dachte ich an zwitschernde Vögel, die über meinem Kopf fliegen, aber nein, es kommt von der Kette oder vom hinteren Ritzelpaket. Ich bin es gewohnt, dass mein Rad fast lautlos wie eine heranschleichende Katze über den Asphalt schnurrt, damit ist es vorerst vorbei. Grrrr . . .

Nun gut, dachte ich, mein Rad hat schon einige tausend Kilometer in den Pedalen, vielleicht brauche ich eine neue Kette oder einen neuen Zahnradkranz.

Ich versuchte es zunächst mit einer gründlichen Reinigung und anschließendem Ölen aller Komponenten, denn die Fahrten der letzten zwei Monate hatten einige Schmutzspuren an Kette und Kettenführung hinterlassen, die für das Quietschgeräusch verantwortlich sein könnten. Aber leider kein Erfolg . . . es quietscht fröhlich weiter, wenn ich einen bestimmten Gang einlege. Da ich ja genug Schaltgänge habe, vermeide ich halt diese eine Nervensäge, bis ich mir Zeit nehmen kann zum Fahrraddoktor zu gehen.

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Ach ja, übrigens: in meiner Trinkflasche befand sich letzte Woche aufgrund der tollen Empfehlung von @love-your-wild Kokosnusswasser!

Genial zur Durstlöschung und schmeckt mir richtig gut! Vielen Dank nochmals für den Tipp!

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Zwerg-Rinder sollte man mal gesehen haben!

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Kennt ihr Dexter-Kühe? Das sind Zwerg- oder Minikühe, eine kleinwüchsige Rinderrasse, die ursprünglich aus Irland kommt. Nur etwa halb so groß wie ein normales Rind, aber ansonsten ist alles dran, was eine Kuh oder einen Bullen so ausmacht. Gleich bei mir ums Eck gibt es die zu bestaunen. Die braune Kuh rechts in der Mitte ist gerade trächtig. Links von ihr, das ist der Papa!

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Einen leckeren Schokoladen-Kirschkuchen gibt es in Biergärten eher selten, da musste ich einfach zugreifen!

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Meine Wochenstatistik

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Die Distanz, die ich in der letzten Woche zurückgelegt habe, liegt nur geringfügig unter der der Vorwoche.

Drei Tage gab es keinen Sport, auch keinen Spaziergang. Diese Erholungspause hat mir sehr gut getan.

Ich freute mich dann auf den Sonntag, an dem ich bei schönstem Wetter eine etwas längere Tour ins Umland machte.

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Statistik der aktuellen Woche, der Vorwoche und Gesamtwerte 2018:

Activities	22th week	21th week	2018 total
Cycling	136,85 km	141,78 km	1396,40 km
Walking	0,00 km	0,00 km	94,30 km
Total distance	136,85 km	141,78 km	1490,70 km
Total hours	7 Std. 13 Min.	7 Std. 41 Min.	99 Std. 43 Min.

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Ich freue mich auf eure Kommentare! Bis zum nächsten Radl-Report.

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Artikel #065 vom 5. Juni 2018, 00.55 Uhr
_{Grafiken und Photos (c) by @peter2017}