MARI IKUT SENAM AIROBIK

---

Senam airobik adalah senam yang diiringi oleh musik yang dilakukan secara beramai-ramai.Tujuan melakukan senam ini adalah untuk menurunkan berat badan dan untuk senantiasa menjaga berat badan. Senam ini sangat digandrungi oleh para wanita terutama oleh para ibu-ibu dimana bentuk tubuhnya tidak menarik lagi. Terlihat gumpalan lemak pada tubuhnya sehingga harus dihilangkan dengan gerakan -gerakan senam.

Airobik gymnastics is gymnastics accompanied by music that is performed in groups. The purpose of doing this exercise is to lose weight and to always maintain weight. This exercise is very loved by women, especially by mothers, whose body shape is not attractive anymore. You can see fat clumps on the body so it must be removed with gymnastic movements.

---

Senam ini tidak mengharuskan gerakan-gerakan yang sulit. Cukup menggerakkan tubuh anda mengikuti irama musik yang sedang trend. Biasanya senam airobik akan dipandu oleh seorang instruktur.

This exercise does not require difficult movements. Simply move your body to the rhythm of the music that is in trend. Usually airobik gymnastics will be guided by an instructor.

---

Marilah kita menjaga kebugaran tubuh kita dengan melakukan senam airobik. Badan sehat pikiranku jadi jernih sehingga dapat menghindari stres. Sekian postingan saya kali ini, salam.

Let us maintain our fitness by doing airobik exercise. My mind's healthy body became clear so it could avoid stress. So many of my posts this time, greetings.