8月完结 打卡36公里，总里程430公里+

8月份前25天的武汉都是非常炎热的，日常温度40度+，晚上气温也三十七八度。这种温度跑步只能是训练自己极端温度的耐力了。跑步配速完全不能做要求，要控制心率，不然就有中暑的风险。

最后5天武汉突然降温了。一直持续到9月初，气温骤降10度左右。虽然白天也有三十度出头，但是对比之前的高温已经是非常舒适了。

可以看到我降温之后第一跑9月1日配速直接飞起来（对比之前七八月份）。这种温度真的是超级适合跑步。结果高兴的太早，才跑完。后面9月2-3号就搞感冒了。先是扁桃体发炎，最近演变成气管炎，天天咳嗽，完全没法跑步了。哎。

咳嗽真的是要命，各种药吃了7天也没好，我的心情真是拔凉拔凉的。特别是到了晚上，平躺就开始咳，咳得人坐起来才好些。我就这么坐着睡觉搞了一晚上。o(╥﹏╥)o

阿莫西林+头孢吃了7天了。又吃了些中成药，还做了雾化。再观察5天，再不好就去医院打针，受不了！