Ben detto, cara @fulviaperillo, troppo spesso ci dimentichiamo dell'importanza del sonno, e riposando male ci predisponiamo a vivere una giornata balorda e storta, magari anche con un bel mal di testa.

Quando c'è qualche mi angustia particolarmente, il mio sonno diventa leggero e di facile interruzione, mi sveglio frequentemente e spesso ho alcune ore di veglia notturna, Cerci di rilassarmi ma nulla, per un po' di tempo il cervello vuole viaggiare dove gli pare, a volte provo anche a pregare, non di riprendere il sonno, semplicemente concentrandomi provo a distogliermi dai pensieri, non sempre funziona

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