역시 여름에는..
안녕하세요 ㅋㅅㅋ
입니다.
요즘 너무 덥네요.
앞으로 일주일간의 기상 예보가 다 34~35도 수준입니다.
어디 가서 한다고 이야기할 정도는 아니지만, 나름대로 기초 체력 정도는 유지하기 위한 운동을 한동안 하고 있었습니다.
그래 봐야 정말 조금씩이지만요ㅎㅎ
보통 제 하루 루틴은 출근-퇴근 후 스티밋-운동-샤워 였습니다.
최근 일주일간은 이 루틴대로 간 적이 없네요ㅠㅠ
퇴근 후 샤워를 하지 않으면 안 될 정도로 땀이 많이 납니다.
도저히 이 상태로 스티밋을 할 수 없어서 샤워를 먼저 하고 스티밋을 한 뒤 이미 샤워를 했기 때문에 운동을 안 하게 되네요ㅎㅎ
오늘도 상황이 같습니다.
퇴근하고 나니 여김없이 온 몸이 땀으로 흥건했기에 바로 샤워를 하고 잠시 쉬었죠.
지금은 스티밋을 하고 있구요ㅎㅎ
아마 끝내고 돌아가면 그대로 침대로 직진할 것 같습니다.
여름에는 움직이기도 귀찮은데 운동이라니.. 역시 무리려나요ㅎㅎ
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3주차에 도전하세요
그리고 즐거운 스티밋하세요!
좀 쉬는 것도 나쁘지 않죠! 즐거운 금요일 밤 되세요 ㅎㅎ
책과 강아지를 주로 포스팅하는 스티미언 @heeingu 에요 :)
요즘 스티밋에 푹 빠져 살고 있답니다~ ㅎ
팔로우&보팅하구 갈게요! 자주 소통해요 😊
감사합니다ㅎㅎ
자주 뵈어요!!
good post friends
by. @adit123
요즘에는 장점이 운동한 것보다 땀을 더 많이 흘려서 운동효과가 배가 되는 기분이에요.
걷기만 해도 살은 충분히 빠질거같아요ㅎㅎ
운동후 샤워 그 다음은 맥주 한 잔 캬~~~
군대라서 맥주는 패스ㅠㅠ
군대는 여름휴가 없나염???
여름엔 더 열심히 해야죠ㅠㅠ
제초도 하고..
다 날씨 때문이지 ㅋㅅㅋ님 때문이 아니네요 ㅎㅎ
요즘 진짜 운동 한 것 만큼 땀을 흘리게 되네요 ㅎㅎ
걷기만 해도 그 이상의 땀을 흘리는거같아요ㅎㅎ
습하기까지해서 정말 너무 덥지요~~ 이럴땐 잠시 쉬셔도 되지 않을까요~~ ^^
한동안은 좀 쉬어도 될거같아요ㅎㅎ
운동까지 하면 쓰러질지도 모르겠네요ㅠㅠㅠ
스팀잇 운동 샤워 ㅎㅎ
형 나도 운동이나 해볼깡?
순수.. 어디까지 완벽해지려고 그래ㅋㅋㅋ
너무 더운 날씨에는 운동도 못하게 되더라구요.
밖에 나가서 10분만 걸어도 충분한 운동이 되네요ㅎㅎ