You are viewing a single comment's thread from:RE: [kr-meditation] 44일차 명상 (절운동 D-100)View the full contextsselectric (37)in #kr-meditation • 6 years ago 좌선과 절 마음과 몸을 보살피는 좋은 수행이죠... 그래도 절은 무릎을 다칠 수 있으니 조심하세요~
자세만 바르게 하면 무릎이 더 건강해지는것으로 과학적으로 증명이 되었습니다. 물론 자세를 잘 못하면 다칠수도 있습니다.^^
스쿼트하는것처럼 허벅이 단단해 지네요 하체 미남 될것 같아요^^