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RE: [마음챙김] 분노의 화마에 사로잡히기 전에 /kr-mindfulnesss 풀보
감정을 느끼되 사로잡히지 않는다. 마음챙김의 핵심을 짚어주셨네요. 분노에 대한 마음챙김을 잘하는 것만으로도 삶의 질이 상당히 올라갈 수 있을 것 같아요.
감정을 느끼되 사로잡히지 않는다. 마음챙김의 핵심을 짚어주셨네요. 분노에 대한 마음챙김을 잘하는 것만으로도 삶의 질이 상당히 올라갈 수 있을 것 같아요.
네 그렇습니다. 사회구조 자체가 잦은 스트리스로 분노를 높이거든요.