잠 자는것도 절차를 지키면 쉽게 잠들수 있습니다

아기들의 경우 잠 재우기 전에 목욕을 시키곤하죠

그것처럼 잠자기전에

절차를 지킨다면

마음속에선 조금씩 잘 준비를 하게되죠