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RE: 아기한테 배우는, 바르게 잠자는 자세-습관의 힘(#33)
지금껏 6개월 가량 수면부족에 시달리고 있습니다.
밤에 잠들기가 어렵고 자다가도 쉬이 깨어나 다시 잠들지 못하는...
이런 패턴이 계속 이어지는 군요.
아기의 수면자세를 보니 자세도 안좋았던 것 같습니다.
한번 따라해봐야겠어요^^
지금껏 6개월 가량 수면부족에 시달리고 있습니다.
밤에 잠들기가 어렵고 자다가도 쉬이 깨어나 다시 잠들지 못하는...
이런 패턴이 계속 이어지는 군요.
아기의 수면자세를 보니 자세도 안좋았던 것 같습니다.
한번 따라해봐야겠어요^^
저런.
현대인들은 몸을 쓰기보다
머리를 많이 쓰기에
기운이 상기되어
푹 자기가 어려운 환경이기도 합니다.
참고로 제가
열 흘 전에 포스팅한 108배를 링크할 테니
한번 보세요.
저도 새로 시작했지만
상기된 기운을 낮추는 효과가 큽니다.
https://steemit.com/kr/@kimkwanghwa/108-30
아이쿠 감사합니다!
108배 글 잘 읽었습니다. 머리에 늘 열이 가득한 느낌인 게 기운이 상기되어 그런거군요... 저도 어쩔수 없는 현대인인가봅니다ㅎㅎ
108배 한번 실천해보도록 하겠습니다!