You are viewing a single comment's thread from:RE: [건강회복 프로젝트] - 수영21일차 -View the full contexttailcock (73)in #kr • 6 years ago 허리 삐긋하면 침 좀 맞고 따뜻하게 하면 금방 나아지던데... 허리 강화 훈련으로 업드려서 다리 들기 운동 추천합니다. 최곱니다.
며칠전에 슈퍼맨 자세하다가 통증이 ㅠ.ㅠ
그래서 다리 들기랑 플랭크로 살살 스트레칭 중입니다 ㅎㅎㅎ