Много целей. Главная - "востановить" нормальный обмен веществ, после сбоя на фоне гормональной терапии и моего мальнького бзика по поводу исклюцения с рациона кристалического сахара.
Набрать массу тела, а то индекс на грани.
Контролировать поступление в рганизм минимум 3к ккал в сутки.
Много целей. Главная - "востановить" нормальный обмен веществ, после сбоя на фоне гормональной терапии и моего мальнького бзика по поводу исклюцения с рациона кристалического сахара.
Набрать массу тела, а то индекс на грани.
Контролировать поступление в рганизм минимум 3к ккал в сутки.
Ну и с этих 3к ккал. желательно придерживаться соотношения б\ж\у к 3\2\5.