👉 Koktajle na okres jesienny 🍁
Koktajle na wzmocnienie odporności są teraz - w okresie jesiennym - bardzo potrzebne. Nie trudno się przeziębić, ale z ratunkiem przychodzą odpowiednio dobrane owoce, warzywa i kilka innych darów natury. Zrobimy broń, która uchroni nasz układ immunologiczny
Jeden dojrzały banan
Łyżeczka miodu
Szklanka wystudzonej herbaty z czystka
Zmiksuj razem wszystkie składniki.
📢 CZYSTEK
to jedna z najsilniej działających roślin wzmacniających układ odpornościowy człowieka. Nie ma żadnych skutków ubocznych, a same korzyści.
Pół dorzałego banana
Jedna gruszka
Łyżeczka herbaty matcha
Szklanka mleka lub napoju roślinnego
Zmiksuj razem wszystkie składniki.
📢 MATCHA
stymuluje układ odpornościowy. Dzięki epigallokatechinie pobudza wytwarzanie limfocytów B i T, które uaktywniają system immunologiczny.
Jedna surowa marchew
Dojrzałe mango
Szklanka mleka lub napoju roślinnego
Łyżeczka miodu
Pół łyżeczki świeżo startego imbiru
Zmiksuj razem wszystkie składniki.
Imbir ma ostry smak, stąd też radzę z nim nie przesadzać.
📢IMBIR
Dzięki dużej zawartości ginkerolu działa przeciwzapalnie i rozgrzewająco.
GDY DOPADNIE NAS PRZEZIĘBIENIE
Plaster świeżego ananasa ok. 2cm
Jeden dojrzały banan
Garść malin lub truskawek (mrożone)
Garść świeżych liści szpinaku
Zmiksuj razem wszystkie składniki. Mrożone owoce warto wcześniej rozmrozić.
📢 ANANAS
zawiera bromelainę, która działa przeciwbólowo oraz łagodzi stany zapalne. Jest także bogactwem witaminy C.
Dwie pomarańcze
Cztery kiwi
Jeden dojrzały banan
Pół szklanki wody
Zmiksuj razem wszystkie składniki.
Owoce cytrusowe w połączeniu z wodą skutecznie obniżają temperaturę.
A NA ROZGRZANIE….
Dwa plastry pomarańczy
Plaster cytryny
Szczypta imbiru
Szczypta cynamonu
Łyżeczka miodu
Szklanka gorącej wody
Zalej plasterki cytrusów gorącą wodą, dodaj przyprawy i miód.
Jesień jest piękną porą roku, ale serwuje nam często choroby. Trzeba się jakoś ratować, a jak wiadomo - naturalne sposoby są najlepsze.
A pisałaś że nie zdążysz...
Gdzie tag #pl-kuchniakonkurs i co tam jeszcze trzeba? Działaj! ;)
A do kiedy jest czas? 😁 Byłam pewna, że do wczoraj.. 🤔
Miałam w planach na konkurs dać coś innego 😁
Post konkursowy jeszcze jest widoczny (aktywny) ale już niedługo - więc pospiesz się ;)
https://steemit.com/polish/@pl-kuchnia/konkurs-kulinarny-22-jesien-w-mojej-kuchni
No to do sklepu na zakupy i robimy Twoje mikstury ;-)
Na zdrowie 😁