[Day 20 & 21] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰] @miniu
9 more days to go!!!
不激动都不行。
病好以后,感觉自己很常处在发呆状态。
同时,我觉得自己有点儿在玩“臭”了 🙈 (属猴的遮眼无言法)- 两天的Plank浓缩在一个post中。
就如@minloulou所说,20天后,我们会更加想偷懒。
目前还是每一天都有做Plank了才睡觉。可是,没有每一天post文打卡。
唉。
第20天
第21天
很想当一个自律的人。因为自律,总有一天会逆袭(目前是这么认为的)。可就我这种态度,离自律,差距甚........
思想太负面,对身心灵不好。
此刻,想想自己目前正在坚持的事有哪些好了~
- 每一天读一篇文章 (数不清几天了)
- 每一天祷告+反思 (数不清几天了)
- 每一天学德语(用Duolingo app - 已经连续118天)
- 每天研究纳米(本身的学术背景)
- 每一天... plank?(第21天)
有一句话这么说:
当你做同一件事做了超过28天,那件事会变成你的习惯。
很希望做Plank会成为我的一种生活习惯。。。毕竟叫我抽出时间去运动...我...还没有这个想法 🙉 (我知道做运动有益身心,可是就是固执地听不进去)。
以前的我还会做Workout。不知道几时开始,就渐渐地没了(敲头!)。
人啊,都是会变的。
做个Plank,就想了好多事 😂
你的Vote & Comment 都是我写作的推动力唷 ❤️
送你花花🌹🌹,表示感谢。
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@davidke20给您叫了一份外卖!
由 @zy-sb 二姐 在晴空万里 骑着皮皮虾给您送来
活蹦乱跳的圣诞老人,祝你圣诞快乐!
吃饱了吗?跟我猜拳吧! 石头,剪刀,布~
如果您对我的服务满意,请不要吝啬您的点赞~
@onepagex
石头
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You lose! 你输了!愿赌服输,请给我点赞~
咦!咦!第二张照骗,为什么会酱的?!快,原图私聊给我!
图中乾坤都被你发现了
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找亮點是我的強項🤣
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@teamcn-shop 上甜品👆
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