Почему я набираю вес
Лишние килограммы очень коварны. Они появляются незаметно, без предупреждения и ниоткуда. Еще вчера я была просто красоткой в стрейчевых брючках, а сейчас они не хотят застегиваться!
фото: Twitter.com
Неправильное питание
Очень сложно признаться даже себе самой, что основная причина подобных бед – это питание, и родом это из детства. Мама и бабушки всегда радуются, когда у их крохи хороший аппетит. Они с удовольствием кормят нас блинчиками, булочками, тортиками и другими вкусняхами, с радостью докладывают добавку, настаивают, чтобы первые (да и вторые) блюда обязательно кушали с хлебом.
Во взрослой жизни мы продолжаем питаться так же. Вот только продукты усваиваются уже по-другому, двигаемся мы в разы меньше, метаболизм с каждым годом все медленнее и медленнее. Может быть, самое время задуматься и что-то поменять? Отказаться от привычных стереотипов?
фото: ggym.ru
Итак, если у вас начались проблемы с весом, то первым делом мы начинаем питаться по принципу здорового питания и побольше двигаться.
Дальше отправляемся к гинекологу и эндокринологу, чтобы узнать – нет ли вас случайно гормональных нарушений.
Продолжение статьи читайте здесь
Автор: Надежда
Это точно. Помню у нас в офисе работала красивая деушка с изумительной стройной фигуркой, просто созданную для кисти художника. Странно было наблюдать как она превращалась в толстую и безобразную (даже не могу подобрать слова) )))
Да, понимаю Ваши чувства)
Скорее всего, лишний вес появляется по причине непринятия себя, то есть если человек недоволен собой, своей жизнью, вот он и пытается восполнить пробел едой, причем часто он не может насытиться, ему хочется еще и еще, а если хочется сладкого, то тогда не хватает сладости в жизни.
Или потому что есть жирную и мучную пищу у них в культуре, как у мексмканцев. )))
Не исключаю и такого положения дел))) Но по себе сужу: когда я переживаю стрессовую ситуацию, вместо фруктов, рыбы или полезной каши налегаю на сладкое и жирное. Возможно, еще и за компанию, - сказывается стадное чувство - все едят, значит, и я хочу))))
"сладости в жизни"...
У меня директор был, он врач по специальности.
Он говорил, что мужчины нехватку секса заедают сладостями. Так что... секс, секс и еще раз секс.
И мясо!!!!!
Я всегда говорю - вот есть пантера, гепард и прочие хищники. Они питаются только мясом, рыбой, они никогда не бывают толстыми.
А корова, бегемот, слон они травоядные!
Ахах))) Мясо и я люблю, хоть и не мужчина))) Сажусь, стало быть, на мясную диету)))
есть такая, кстати.
Если человека кормить одним мясом, то у него начнется белковое отравление.
Забавный этот такой объект "человек"... Ему на и мясо и "траву" :)
двигаться и двигаться. и отказаться от фастфуда.
При статусе домохозяйки (читать: фрилансер) довольно сложно вести активный образ жизни, пока только в планах в тренажерный зал записаться)
нуууу, как раз - двигаться! с утра прогуляться часок. вечерком. И зал не нужен.
Congratulations @kssenia! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPVote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!
Thank you for using @sleepagent bid bot serves.
This post has received a 33 % upvote from @sleepagent.