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RE: My Running Log 2018-11-03 < 25K Pace Running Resulted In Iliotibial Band Inflammation > ランニング記録2018-11-03 <25Kペース走で腸脛靭帯炎に>
え〜！！練習したい気持ちとは裏腹でもどかしいですね〜
焦らず１ヶ月後ベストな状態に回復するといいでね。
え〜！！練習したい気持ちとは裏腹でもどかしいですね〜
焦らず１ヶ月後ベストな状態に回復するといいでね。
本来、フルマラソン前1ヶ月は徐々に練習量を落としていかないといけないのですが、今回はそうもいきませんね。本番で痛みが出ないことを目標にするしかありません。