hola @allintops1905, es cierto , muchas veces vamos al gym con alguna intención, ya sea ganar masa muscular, tonificar o definir, pero no obtenemos los resultados que esperamos y el error esta precisamente en la forma en que nos alimentamos, ya que como comentas debe ser específica para la meta que se desea lograr.

Ahora bien quiero darte algunos consejos para que logres crecer y ser un gran usuario en lla comunidad de steemit . Steemit premia el contenido original, cada vez utilices una imagen que no es de tu autoria recuerda colocar la fuente de donde la extrajiste [fuente](link de google). Un abrazo, espero seguir viendote en la platforma para seguir creando buen contenido