Saludos hermanito @erickyoussif, gracias por tomar en cuenta mi inquietud sobre los desgarres musculares quedo muy clara tu explicación, pero debe ser muy doloroso cuando realizas movimientos para la recuperación, porque ese tipo de lesiones aunque no son graves la mayoría de la veces generan mucha incomodidad y dolor cuando realizas movimiento . Una pregunta hermano, generalmente colocan hielo y compresas con agua caliente, que opinión tienes sobre eso si es recomendable hacerlo ? Te felicito quedo bien explicito y claro con la imágenes y el video presentado, tomaré en cuenta tus consejos si aparece otra lesión !