You are viewing a single comment's thread from:
RE: Selfie Photography contest #4 จากวันนั้นถึงวันนี้
ชื่นชมในวินัยและความมุ่งมั่นค่ะ
ลดน้ำหนักว่ายากแล้ว แต่การรักษาไว้ให้คงที่
และการเปลี่ยนพฤติกรรม ยากยิ่งกว่า
ขอคารวะค่ะ
ชื่นชมในวินัยและความมุ่งมั่นค่ะ
ลดน้ำหนักว่ายากแล้ว แต่การรักษาไว้ให้คงที่
และการเปลี่ยนพฤติกรรม ยากยิ่งกว่า
ขอคารวะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ บางทีน้ำหนักก็ขึ้นค่ะ แต่ก็หาวิธีที่ไม่ทรมานตัวเองจนเกินไป เพราะถ้าฝืนมากๆจะทำได้ไม่นาน ก็ใช้วิธีการเลือกกินมากขึ้น ของอร่อย ก็ทานแต่แค่พอหายอยาก และออกกำลังกายตลอดค่ะ
ไม่ทรมานเกินไป ก็รักษาความสมดุลย์ได้นานค่ะ
ชื่นชมจากใจ :)