PostsCommentsPayoutscarmucha60 (29)in #english • 6 years agoBenefits of the exerciseFUENTE Many people exercise to achieve changes in their physical appearance, such as weight loss, firmer…carmucha60 (29)in #english • 6 years agoDo you want to start training?FUENTE The first days when we are going to train are a bit difficult, if we have an instructor that takes care…carmucha60 (29)in #spanish • 6 years agoQuieres empezar a entrenar ?FUENTE Los primeros días cuando vamos a entrenar son un poco difícil, si tenemos un instructor que se ocupe de…carmucha60 (29)in #spanish • 6 years agoRutina efectiva para glúteosFUENTE Aquí están estos ejercicios para aumentar glúteos serán realmente efectivos si eres disciplinado(a) y…carmucha60 (29)in #english • 6 years agothe popcorn is healthyFUENTE Popcorn contains more nutrients than we think and is a great source of fiber, because its raw material is a…carmucha60 (29)in #spanish • 6 years agoPalomitas de maízFUENTE Las palomitas de maíz contienen más nutrientes de los que pensamos y son una gran fuente de fibra, pues su…carmucha60 (29)in #english • 6 years agoGaseosa Lightpalabra clave I do not recommend any person or normal soda, nor light sodas, soft drinks light have a high…carmucha60 (29)in #english • 6 years agoBebidas Gaseosas LightNo recomiendo a ninguna persona ni gaseosas normal, ni tampoco gaseosas light, las bebidas gaseosas light tienen una…carmucha60 (29)in #english • 6 years agoMuscular confusiónFUENTE If you repeat an exercise again and again the body is going to adapt and possibly ponds for that reason it…carmucha60 (29)in #spanish • 6 years agoConfusión MuscularFUENTE Si repites un ejercicio una y otra vez el cuerpo se va a adaptar y posiblemente te estanques por eso es…carmucha60 (29)in #english • 6 years agoThree simple steps to make the most of your trainingGoing to train is important, what you do afterwards is equally important, these three steps you can not forget, when…carmucha60 (29)in #spanish • 6 years agoTres sencillos pasos para aprovechar al maximo tu entrenamientoIr a entrenar es importante, lo que haces después es igual de importante, estos tres pasos no lo puedes olvidar…carmucha60 (29)in #english • 6 years agoIf I train with a lot of weight, will I have the body of a man and a man?[FUENTE] Remember that high intensity training involving or not involving weights, but more on the side of those…carmucha60 (29)in #spanish • 6 years agoSi entreno con mucho peso tendré cuerpo de hombre y masculino?[FUENTE] recuerda que los entrenamientos de alta intensidad que involucren o no involucren pesas, pero más por…carmucha60 (29)in #english • 6 years agoCan you burn fat doing many repetitions with little weight?[FUENTE] The answer is NO, and this applies to men and women, the fact of doing thousands of repetitions with…carmucha60 (29)in #spanish • 6 years agoSe puede quemar grasa haciendo muchas repeticiones con poco peso?[FUENTE] La respuesta es NO, y esto aplica para hombre y mujer, el hecho de hacer miles de repeticiones con pesos…carmucha60 (29)in #english • 6 years agoDoes exercise help our sex life?[FUENTE] Being in shape and leading a healthy lifestyle is closely related to our confidence, security, etc.…carmucha60 (29)in #spanish • 6 years agoAyuda el ejercicio a nuestra vida sexual?[FUENTE] Estar en forma y llevar un estilo de vida saludable está muy relacionado con nuestra confianza…carmucha60 (29)in #english • 6 years agoBenefits of Legumes[FUENTE] We all know that legumes are a superfood, but we include them in small amounts in our daily diet due…carmucha60 (29)in #spanish • 6 years agoBeneficios de las Legumbres[FUENTE] Todos sabemos que las legumbres son un super alimento, pero lo incluimos en pocas cantidades en nuestra…