Ja richtig @zuckerzombie. Meditation hat so viele Vorteile... alleine die Auswirkung auf die Konzentration, die damit gestärkt wird sollte es schon Wert sein, immer etwas zu meditieren.
Und zu den Menschen, die einem nicht gut tun:
Ablehnung oder Selbstliebe, wie man es auch nennen mag, nur du siehst es so und nur wenige, die es auch erfahren haben, können es auch nachvollziehen.
Alle anderen werden damit wenig anfangen können...