pipons (56)in #fr • 6 years agoTruc gym: pour un meilleur développé couchéEssayez cette correction pour un meilleur développé couché. (Credit: Pinterest) Vous solliciterez moins vos…pipons (56)in #fitness • 6 years agoGym tip: do a better bench pressTry this shot at bench press with barbell. (Credit: Pinterest) You will require less your elbows and your…pipons (56)in #fr • 6 years agoPlan d'entraînement de Véronique 3: épaules et bicepsVoici le 3e plan d'entrainement hebdomadaire de Véronique. Jour 3: 10 minutes É:paules Super set Repos entre les…pipons (56)in #fitness • 6 years agoVéroniques's training plan: Day 3: shoulders and bicepsThis is day 3 of the training program offered to my wife! Day 3: 10 minutes Shoulders Super set Rest between…pipons (56)in #fr • 6 years agoExercice de chest oubliéUn exercice souvent négligé dans le développement pectoral est la squeeze press. Le squeeze press vous permet de…pipons (56)in #fitness • 6 years agoGym tip: Forgotten chest exerciceAn often neglected exercise in pectoral development is the squeeze press. The squeeze press allows you to target the…pipons (56)in #fr • 6 years agoPlan d'entraînement de Véronique 2: fesses et jambesAujourd'hui, le plan d'entraînement # 2 de Véronique: fesses et jambes Jour 2: 20 minutes Super set Barbell squat…pipons (56)in #fitness • 6 years agoVéroniques's training plan: Day 2: glutes and legsThis is day two of the training program offered to my wife! Day 2: 20 minutes Super set Barbell squat : /10…pipons (56)in #fr • 6 years agoPlan d'entraînement de Véronique: Jour 1: pectorauxMa femme m'a récemment lancé un défi: lui créer un plan d'entraînement. En tant qu'entraîneur, je me suis spécialisé…pipons (56)in #fitness • 6 years agoVéroniques's training plan: Day 1: chestMy wife recently offered me a challenge: To create her a training plan. As a coach, I specialized in doing a…pipons (56)in #fr • 6 years agoConseil d'entraînement: augmentez la taille de vos biceps(Credit: Myself) Aujourd'hui, je vous donne un conseil pour augmenter la taille de vos biceps. Au début, on…pipons (56)in #fitness • 6 years agoIncrease your biceps(Credit: Myself) Today, I give you a tip to increase the size of your biceps. At first, one often neglects, in a…pipons (56)in #fr • 6 years agoConseil d'entraînement: la pause active(Credit: Pixabay) Si vous voulez tirer le meilleur parti de votre entraînement ou si vous manquez de temps, essayez…pipons (56)in #fitness • 6 years agoGym tip: active rest(Credit: Pixabay) If you want to get the most out of your training or if you run out of time, try the active rest.…pipons (56)in #fr • 6 years agoPlan d'entraînement 6: Biceps(Credit: junior et moi) Je propose maintenant un entrainement pour les biceps. Cette formation vise l'hyperthophie…pipons (56)in #fitness • 6 years agoProgram 6: biceps(Credit: myself and junior) I now propose a biceps training program. This training aims at hyperthophy by…pipons (56)in #fr • 6 years agoQuand changer mon plan d'entraînement?(Credit: Pinterest) Au cours des derniers mois, je vous ai donné différents plan d'entraînement. Mais quel est le…pipons (56)in #fitness • 6 years agoWhen Should I Change My Training?(Credit: Pinterest) During the last months, I gave you different training plan. But when is the right time to change…pipons (56)in #fr • 6 years agoProgramme 5: tricepsJe propose maintenant un entrainement pour les triceps. Cette formation vise l'hyperthophie en proposant des séries…pipons (56)in #fitness • 6 years agoProgram 5: tricepsTriceps I now propose a triceps training program. This training aims at hyperthophy by proposing sets with little…
